Il BMI, o Indice di Massa Corporea, è un valore numerico che ti permette di capire se il tuo peso è proporzionato alla tua altezza. È un indicatore semplice e veloce, riconosciuto a livello internazionale, che ti aiuta a classificare la tua condizione corporea in categorie come “sottopeso”, “normopeso”, “sovrappeso” o “obesità”.
È importante ricordare che il BMI è un valore puramente indicativo e non tiene conto di fattori come la massa muscolare, la densità ossea o la distribuzione del grasso. Ad esempio, un atleta molto muscoloso potrebbe avere un BMI alto pur non essendo in sovrappeso. Tuttavia, per la maggior parte delle persone, è un ottimo punto di partenza per una valutazione iniziale. Questo calcolo è valido per adulti di età pari o superiore a 18 anni, non è idoneo per bambini e adolescenti.
Come si Calcola?
Il calcolo del BMI è molto semplice e richiede solo due dati: il tuo peso in chilogrammi e la tua altezza in metri.
La formula è:
BMI = peso (kg) / [altezza (m)]²
Per calcolare il tuo BMI, inserisci i tuoi dati nel calcolatore qui sotto e scopri in quale categoria ti trovi.
Calcola il Tuo BMI
Scopri il tuo Indice di Massa Corporea (BMI) e valuta la tua condizione corporea in modo semplice.
**Nota:** Questo calcolo è valido per adulti di età pari o superiore a 18 anni.
Il tuo BMI è:
| Categoria | Intervallo BMI |
|---|---|
| Sottopeso | < 18.5 |
| Normopeso | 18.5 – 24.9 |
| Sovrappeso | 25 – 29.9 |
| Obesità di Grado I | 30 – 34.9 |
| Obesità di Grado II | 35 – 39.9 |
| Obesità di Grado III | > 40 |